一般哪些地方容易被拉伤_一般哪些地方容易被扣分
天冷跑步更要先热身,保暖装备不可少很容易引发肌肉拉伤、抽筋、扭伤等伤病。“冬天跑步需要注意的地方很多，以前冬天跑步时热身不充分，就扭伤过脚踝，还有过肌肉拉伤。”跑小发猫。 容易增加受伤风险。另外，在低温环境下，人体的血液循环也会受到影响，尤其是远离核心，又经常暴露在外的脚踝、跟腱、膝关节内外侧等部位，小发猫。
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警惕背部3个信号,可能是癌症的前兆!医生提醒:别忽视它们往往会在我们最不注意的地方留下线索。想象一下，一个平常喜欢园艺的老者，最近开始感觉后背有些不对劲。他以为可能是前几天在园里干活时拉伤了，但这种疼痛和以往的拉伤不太一样，它不仅仅是肌肉疼，而是一种深层的、时有时无的钝痛。这位老者没有太放在心上，直到疼痛逐是什么。
骨质疏松不声不响?医生:运动后出现4个表现建议做骨密度检查!骨质疏松并不总是“神不知鬼不觉”。一些运动后的小表现，往往是身体提前发出的警告信号。其中一个表现就是运动后腰酸背痛。这种疼痛和普通的“肌肉拉伤”不太一样，它有点像整根脊椎被压缩了，酸胀得让人想躺下不动。研究表明，骨质疏松早期最容易“袭击”的就是脊椎骨，因为等会说。
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