吃什么菜补心养心最有效
有一味中药能补心肾,每天泡水一杯,养心安神还能强腰膝盲目吃补品，结果越补越上火，心烦气躁，失眠更严重。其实，养心补肾这事儿，不需要那么复杂，有一味中药，每天泡水喝一杯，就能帮大忙，不仅能安神养心，还能强健腰膝，让整个人气血充足，稳如泰山。这个宝贝，就是熟地黄。很多人听过这个名字，但不太清楚它到底有什么厉害之处。熟地黄是小发猫。
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失眠不可怕,一个药,补心阳,温脾阳,固肾阳,断失眠之根上补心阳，中温脾阳，下固肾阳，挖除失眠之根！ 一、补心阳如果经常入睡困难、心慌心悸、胸闷气短、怕冷，晚上睡觉出汗，这多半就是心阳虚造成的。心阳虚会影响气血的运行，上扰心神，进而就会出现失眠等情况，这个时候调理可以参考养心汤加减。二、温脾阳如果经常半夜醒，还伴有腹胀等会说。
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心虚汗多肝虚流泪,脾虚流口水,教你一招,一补心二补肝三补脾就可以考个柏子养心丸补气、养血、安神。然后是肝虚流泪那么肝呢，在液为泪。中医认为肝主情志，像肝气不舒的人，心情总是郁郁寡欢，情绪不好，是不是就容易掉眼泪啊？这时候你这个心情啊，感觉自己就调节不好。另外呢，多还会伴有胁肋胀满不适、腹胀打嗝、老是唉声叹气这些表现；等我继续说。
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