喝什么茶可以补水_喝什么茶可以降血压效果好
春天总感觉咽喉不舒服,可以常喝这4种茶水,补水还能缓解症状惊蛰已过，春天已经可以让人们切实感受得到，温度正在逐渐升高，人体的阳气也开始升发。但是，到了春天之后，很多人的咽喉也开始现一些不适的症状，总感觉咽喉干干的，非常不舒服。如果出现了上述情况，可以多喝一些茶来缓解。茶是中国的国饮，在漫长的历史中，中国人的饮茶形成了一种好了吧！
59岁老人每天喝一碗银耳汤,补水只喝茶,3年后他身体如何了?研究都证明它们可以降低血液里的氧化应激水平，对动脉硬化有一定的抑制作用。但前提是适量喝，别一天喝五六杯浓茶，这样才能让茶的好处发是什么。 除了银耳汤和茶，日常补水和维持健康其实还有不少好选择，关键是搭配合理，让身体真正受益。最直接的当然是白开水。水虽然没什么味道，但它是什么。
寒冷冬天喝茶要忌口,老茶客:“2喝2不喝”要知道,很重要既补水解渴，又能让我们的身心得到舒畅。但是，即使是在冬天喝茶也要注意方式， 毕竟适合饮用的茶类有很多种，怎样喝茶，喝什么茶才是最重要后面会介绍。 可以用泡茶的壶给茶水降温， 将茶水的温度控制在40-50度左右，这样的茶汤温度适中，既能感受到茶的香气和味道，又不会对身体产生刺激，而且可后面会介绍。
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