骨折后多久可以热敷_骨折后多久可以热敷消肿
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运动后扭伤应该热敷还是冷敷?用对方法不着急但没有发生骨折、脱臼或皮肉破损等情况。主要的表现为损伤部位发生疼痛、肿胀和关节活动受限。运动后不小心发生扭伤，应该先热敷还是还有呢？ 肿胀或皮肤红肿时不宜进行热敷，应等到皮肤无明显出血点且48小时或72小时之后，扭伤部位的红肿热痛感消失，此时就可以热敷了。热敷可以促还有呢？
运动不慎崴脚?教你快速应对!轻微的扭伤可以通过热敷或简单地用绷带包扎来处理。然而，这种处理方式其实是不恰当的。即便没有发生骨折，脚踝扭伤也可能导致外侧韧带好了吧！ 但随着时间的推移，由于踝关节长期承受不正常的压力，可能会发展成创伤性关节炎。因此，面对扭伤，我们必须给予足够的重视： 即使没有骨折，扭好了吧！
运动中不小心崴了脚,怎么办?发生踝关节扭伤后，很多人的反应就是活动活动脚腕，若没有疼痛或只是轻微疼痛，就不在意了；甚至有人认为扭到脚踝只是小伤，热敷或用绷带包扎下就好了。上述做法都是不明智的。脚腕扭伤后，虽没有骨折，但外侧韧带可能已经撕裂。如不立即有效固定、制动，受伤的韧带会在异常位置修好了吧！
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