含维生素硒的食物有哪些
这种食物富含维生素D,助力免疫力!冬日病毒肆虐,为孩子多添一份关怀吧也富含维生素D。不过，由于肝脏胆固醇含量较高，所以最好偶尔食用，避免过量摄入。5.部分植物性食物也能提供维生素D 虽然多数植物性食品不含维生素D,但某些蘑菇，尤其是经过阳光照射的蘑菇，具备制造和供给维生素D的能力。这种植物来源的维生素D虽然活性不如动物来源的强，但对后面会介绍。
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研究揭示:常吃含维生素C食物,助降感冒风险?比如定期摄入富含维生素C 的食物。在我多年的临床经验中，尤其是在冬春交替之际，维生素C 的摄入尤为关键。此时，气温变化大，空气湿度低，很容易使免疫系统变得脆弱。适量补充维生素C 能让免疫系统维持在最佳状态，降低感冒风险。我曾遇到一位患者，她每年冬天都会染上感冒，尤是什么。
洋葱会加重肺病吗?医生提醒:不想肺毁掉,2物要学会忌口有时看似普通的食物，也可能在不知不觉中加重病情。今天，我们要讨论的一个常见问题就是：洋葱会加重肺病吗？在医生的建议下，我们还要特别注意两种食物的忌口。洋葱作为日常生活中常见的食材，拥有丰富的营养和众多的健康益处。它富含维生素C、硒、锌等微量元素和抗氧化物质，能小发猫。
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