怎么在床上拉伸肌肉_怎么在床上拉伸背
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坚持晨起拉伸,身体将收获三大惊人变化!早晨醒来时，你的身体其实并未完全恢复活力。肌肉仍在“赖床”，关节也显得有些“懒散”。而那些坚持每日早起进行拉伸的人，其身体状态则截然不同。别小看拉伸的作用，它远不止活动筋骨那么简单。长期坚持拉伸不仅能让你感到舒适，还能带来意想不到的变化。早晨是激活身体的最是什么。
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晨起拉伸,坚持下来身体将发生三大惊喜变化!早晨醒来，你的身体其实并不完全清醒。肌肉还在“赖床”,关节也有点“发懒”。而那些每天早起会做拉伸的人，身体状态却明显不一样。别以为拉伸只是活动一下筋骨，它的作用可大得多。长期坚持拉伸，不仅让你感到舒适，还能带来惊人的变化。早晨是一天中身体还有呢？
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1939 狮子睁眼拉伸一下肌肉，总在床上躺着，都躺废了！”“恩，我知道了…”沙红岩心不在焉的点了点头。“你怎么了？!这两天怎么总拉个大长脸呢？”晓红皱眉问了一声。“也不知道我妈和小宝咋样了，老太太都这个岁数了，这一回农村万一有点啥事儿，身边连个照看的人都没有，唉，小宝那孩子也怪可怜还有呢？
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8、有什么在床上拉伸腿的方法
第89章89 身子疼的厉害。估计是下水前没有先做拉伸运动所以导致现在肌肉发酸发疼。应该是肌肉拉伤。肌肉拉伤也很严重的，我可能还得在床上躺好了吧！ 这要怎么检查？ 难道这游泳馆里还有专门检查的仪器或者是医疗队？ 皱眉问：“这里要怎么检查？”小娅姐轻笑一声，说：“喏，小薇不是在这？”“..
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