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睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有这2个原因,别大意了每当夜深人静，你刚刚进入梦乡，突然一阵剧烈的疼痛让你从睡梦中惊醒，低头一看，脚底或小腿的肌肉紧绷，足足几分钟才缓解。这种突如其来的腿部抽筋困扰了不少人，很多人习惯性地将其归结为“缺钙”，但事实上，腿抽筋并非单纯与缺钙有关，背后可能有更多你没想到的原因。1.当身体失后面会介绍。

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抽筋是大病的信号?告诫:频繁抽筋的人,身体或隐藏了这4种疾病你有没有注意到，晚上睡觉时脚踝一抽，或者运动后大腿突然一阵剧痛，甚至是早晨醒来时小腿肌肉紧绷？许多人可能会觉得这不过是小小的“抽筋”，或者单纯的身体劳累所致，结果并未引起太多重视。然而，你知道吗，频繁的抽筋，尤其是在一些不明原因下发生的抽筋，可能是身体向你发出的还有呢？

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小腿突然抽筋!医生:可不只是缺钙,原因竟与这3个习惯有关小腿抽筋的原因并不止于此。1. 缺乏拉伸运动，肌肉失去弹性我们的大部分时间可能花在办公桌前或坐在沙发上休息，这样的生活方式容易导致小腿肌肉处于持续的静态状态。肌肉长时间得不到有效拉伸，弹性下降，一旦需要在某个时刻突然发挥力量，就可能出现抽筋。简单来说，肌肉失去弹好了吧！

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小腿粗胖的原因1、遗传基因影响天生小腿骨骼不够修长，小腿肚子较大。解决方法：拉伸跟腱，提升小腿肌肉上升，减少这个区域的松弛肌肉，转换为能量肌肉，改变肌肉走向。2、爱穿不适合自已的鞋由于小腿线条不太美，想通过细高跟鞋来拉长小腿，但由于小腿承受了过重的重量，腿部受力开始外移，造成小腿小发猫。

小腿抽筋看似是小问题,实则需要提高警惕,也许是高血压?小腿抽筋啊，这事儿可不陌生，好多人在平时生活中都碰上过，时不时就来那么一下，让人挺难受的，算是日常生活中挺常见的一种小状况。尤其在晚上睡觉时，很多人都会突发性地感到小腿肌肉剧烈收缩，疼痛难忍。虽然这种情况通常被视为一种普通的肌肉疲劳或电解质失衡的表现，但它却可小发猫。

NBA | 字母哥小腿受伤雄鹿季后赛前景不乐观因为球队头号球星字母哥在比赛中小腿肌肉出现伤病。据报道，字母哥将会进行核磁共振检查，以确定具体伤势的严重程度。有一些医学专家评好了吧！由于伤病等原因，过去30场比赛，这三人一起打比赛的场次只有5场。而字母哥无疑是三巨头中最重要的球员。如果字母哥受到小腿伤病的不利影好了吧！

4个动作拉伸小腿,常练告别萝卜腿!我们的小腿一直在工作。每次抬起脚后跟时，无论是走路、跑步、爬楼梯还是徒步，小腿肌肉都会将体重转移到前掌上，并帮助推动另一只脚前进。所以小腿肌肉往往是身体中最强壮的肌肉之一。然而，强壮的肌肉很容易收紧和缩短。这可能会导致您的日常运动和瑜伽练习中的运动范围受是什么。

4大拉伸动作助你告别萝卜腿,拥有迷人小腿线条!我们的小腿一直在工作。每次抬起脚后跟时，无论是走路、跑步、爬楼梯还是徒步，小腿肌肉都会将体重转移到前掌上，并帮助推动另一只脚前进。所以小腿肌肉往往是身体中最强壮的肌肉之一。然而，强壮的肌肉很容易收紧和缩短。这可能会导致您的日常运动和瑜伽练习中的运动范围受好了吧！

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无奈!字母哥小腿受伤将至少休战15天,雄鹿季后赛前景蒙上阴影因为球队头号球星字母哥在比赛中小腿肌肉出现伤病。据报道，字母哥将会进行核磁共振检查，以确定具体伤势的严重程度。有一些医学专家评是什么。由于伤病等原因，过去30场比赛，这三人一起打比赛的场次只有5场。而字母哥无疑是三巨头中最重要的球员。如果字母哥受到小腿伤病的不利影是什么。

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第328章打不过但是力气是跟不上的。因此，曹能决定用腿！曹能活动了一下自己的腿，看准了聂风的小腿，聂风穿着休闲装，看不出来小腿的肌肉状态。但是小腿的后面会介绍。那为什么曹能打他的时候，手骨腿骨都断了！这家伙到底动了什么手脚！“既然看清楚了，那就下跪吧，不要让我重复我不想重复的话。”聂风抬了抬后面会介绍。

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