怎么样才能坚持半个小时
坚持15个养生好习惯,受益无穷1.冬季坚持早睡晚起，晚上十点半准时上床睡觉，睡前揉腹，很快就睡睡着了， 卧则血归于肝，多睡觉是恢复精力的最好办法。2.早上醒后赖床一会儿，先揉腹，之后干搓脸，搓到微微发热，然后揪耳朵，一套功法做下来也就半个小时左右，但是能够让自己一天都元气满满。3.把保暖放在首位，感觉身是什么。
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第1018章秃鹰“先前你们不是说自己是无辜的吗？这个时候怎么不坚持这么说呢，说不定你们再坚持半个小时，我就相信了。”周天人畜无害，笑眯眯地道。但就是他这眼神却让让那少妇和貌似清纯的女人无比害怕，现在她们算是知道了这个男人的手段，是多么的恐怖，要想在这个男人面前闭口，那基本上是好了吧！
苏州女子长期坚持艾灸,医生体检后惊讶询问:你平时都做什么?坚持艾灸呢。”小张满脸自信地回答。“艾灸？听说这玩意儿挺神奇的，你真的信吗？”“当然信，我上个月去医院体检，医生都说我身体不错，让我继续保持。”小张说得很赞同。“你做了什么特别的？我也想去看看。”小李有点好奇。“没啥特别的，就是每天晚上在家艾灸半个小时，顺便是什么。
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