什么水果不寒凉伤胃_什么水果不寒凉
秋分后,这4种水果熟吃能润肺护心,比生吃更管用且不伤胃!秋分后，这天气明显感觉凉爽了很多。很多中老年人都有脾胃虚寒的问题，寒凉的天气之下，稍微吃点生冷水果就容易腹痛、腹泻…在2022新版《中国居民膳食指南》中，指出天天吃水果的重要性。保证每天摄入200~350克的新鲜水果，且果汁不能替代鲜果。既要保证每天水果的摄入量，又小发猫。
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这种水果被称为“天生复脉汤”,能利咽喉,强筋胃,息风养血微寒凉，入肺、胃经，有清热润燥，生津止渴，解毒透疹之功，适用于阴虚肺燥所致的咳嗽，胃阴不足所致的呕吐，热病伤阴所致的口渴，发热，酒后烦渴及说完了。 强筋胃，息风养血，大补脾阴”。《玉楸药解》言“蔗浆，解酒清肺”。现代营养学认为，甘蔗浆汁甜美，为果中佳品。据分析，甘蔗的果汁约占70%说完了。
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“秋瓜坏肚”,秋食瓜果别放纵适当吃一些瓜果确实可祛暑、养阴、生津，对身体有益，但若不加节制，贪吃生冷瓜果，反而可能吃坏肠胃。入秋后，人的胃肠道对寒凉食物的适应是什么。 可适当吃一些瓜果，以起到祛暑、预防秋燥的作用。“贴秋膘”要“贴”得合理夏天天气炎热，人没有什么胃口，饮食清淡、简单，两三个月下来，是什么。
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