润肠道通便的辅食_润肠道通便有哪些水果
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便秘人士抓紧吃,18斤南瓜都不如一斤它,润肠通便一身轻!By 豆果美食达人宝宝辅食微课堂今天，豆果美食达人@宝宝辅食微课堂教大家做燕麦苹果糕，燕麦中的高纤维、酸奶中的益生菌和苹果中的膳食纤维与果胶都能促进肠道的蠕动，达到缓解便秘的效果。但干燕麦食用后容易出现口干舌燥的情况，应注意多饮水，以及适量食用。烹饪小技巧：1后面会介绍。.
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春日便秘别只知道喝水!不妨多吃它,润肠通便一身轻!By 豆果美食达人宝宝辅食微课堂今天，豆果美食达人@宝宝辅食微课堂教大家做南瓜银耳露，南瓜、银耳、梨中含有膳食纤维，能提高肠胃蠕动的速度，达到缓解便秘的效果。而梨与银耳也有润肺祛燥的效果，对因春天干燥引起的上火也可起到缓解的效果。烹饪小技巧：1.因为即食燕麦中会好了吧！
谁说减肥不能吃“甜筒”!必须吃,吃对了还能润肠通便!By 豆果美食达人宝宝辅食微课堂今天，豆果美食达人@宝宝辅食微课堂教大家做杂粮甜筒，杂粮搭配补脾养胃的山药和含有丰富膳食纤维的红薯，不但饱腹感强，也能帮助肠道加快蠕动，从而缓解便秘。配方奶的加入多了些许的奶香，口感上会也更容易被接受。烹饪小技巧：1.妈妈们根据食材等会说。
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