吃什么东西让身体清爽干净
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早春时节,推荐八道清爽汤可以多吃,润肠通便低油脂,控糖又掉秤多吃一些低油清爽、低糖低脂的清爽美食,保护肠胃健康,提高身体免疫力。一、蛤蜊豆腐汤准备食材: 蛤蜊、豆腐、姜丝、葱花。做法步骤: 1、清洗干净蛤蜊,然后把豆腐切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香。2、接着加入适量的清水大火煮开,然后加入豆腐一起大火煮开小发猫。
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怕上火?多吃这3样败火蔬菜,清热解毒,滋阴润燥多吃一些清热解毒的蔬菜能够帮助身体降火、润燥、滋阴。今天推荐三道简单易做的败火菜,清爽可口,营养丰富,让你轻松应对冬季干燥和上火。1. 皮蛋菠菜汤准备食材:菠菜300克、皮蛋2个、姜片2片、盐适量、鸡精少许(可选) 做法步骤: 1、菠菜摘洗干净,用淡盐水浸泡10分钟,切成段备是什么。
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这菜全身是宝,一健脾,二润肺,三通便,可惜很多人只吃果我家小菜园里种着萝卜,萝卜缨那可是个好东西。很多人只知道吃萝卜,却忽略了这全身是宝的萝卜缨。它一健脾,二润肺,三通便,对身体好着呢。今天我要分享三个萝卜缨的菜谱。【1】凉拌萝卜缨凉拌萝卜缨,清爽可口。吃起来酸酸辣辣的,特别开胃。它富含维生素和膳食纤维,能促进消小发猫。
低嘌呤饮食指南:八道美味清爽菜肴,助你轻松降低体内嘌呤使身体更加健康。接下来,我将分享八道清爽菜的做法,喜欢的朋友可以跟着我一起学习制作哦。一、蒜苔炒肉丝准备食材: 做法步骤: 1. 瘦肉清洗干净切丝,加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀后腌制十分钟备用。2. 蒜苔洗净切小段;热锅烧油至油热,放入肉丝煸炒至滑熟后盛出备用后面会介绍。
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