怎么做炒米饭加火腿肠
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低脂低卡的蛋炒花菜,加黄瓜和火腿肠,颜色好看,比蛋炒饭受欢迎火腿肠切成丁， 3、花菜碎控干水分，打入4个鸡蛋，加食盐，味精，胡椒搅散 4、将花菜碎鸡蛋液炒至定型，加入黄瓜丁和火腿肠丁翻炒均匀即可 先摄入少量的碳水，又不想吃米饭的可以试试这道蛋炒花菜，颜色鲜亮，还可以把火腿肠换成胡萝卜，营养丰富，更加低脂。这道蛋炒花菜一定要收还有呢？
学校饭菜差, 浙江一小学早餐竟是一根火腿肠, 干嘛总在孩子嘴里抠钱但是早餐一勺米饭、一根对半切开的香肠，还有点水煮白菜和菜花就算一顿饭了。这就像网友说的那样：火腿肠都没想到自己是荤菜。 而据说好了吧！ 怎么没有问题呢？但是大多数学校的配餐是有自己的专门的员工窗口，即便是学校领导吃的饭菜很多并不跟孩子们是一个锅里，一个窗口能打的。..
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零失误2分钟快手早餐,孩子最爱吃妈妈可以学着做一下蛋包饭- -原料- - 米饭鸡蛋胡萝卜火腿玉米粒豌豆- -做法- - 1. 去皮胡萝卜和火腿肠一起切细。2. 玉米粒，青豌豆分别焯水备用，准备一碗米饭。3. 两个鸡蛋加少许盐打散成蛋液4.锅中放少许底油，下入胡椒丁炒至断生后加入火腿丁。5.加玉米粒和豌豆粒翻炒，倒入米等会说。
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