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过年打麻将的时候,喝点什么更养生?如果这时候换成一些养生的饮品，既暖身又健康，简直再合适不过了。今天就来聊聊，过年打麻将的时候，喝点什么更养生。1、热茶：提神又暖胃中国人有喝茶的习惯，打麻将的时候来一壶热茶，既能提神醒脑，又能暖胃防寒。像普洱茶、红茶，茶性温和，特别适合冬天。普洱茶还能帮助消化，避是什么。

春天抓紧吃“两鲜”“三果”,清肠养肝健脾胃,应季而食身体棒!春季有许多新鲜蔬果上市，营养又美味，而且特别养人，今天就给大家介绍一下适合这个时候吃的“两鲜”和“三果”。据养生中国微信公众号

痛风患者对这三种“荤菜”不用忌口!坚持低嘌呤饮食是痛风患者有效控制疾病的基础，但并不是说痛风患者药与所有的荤菜绝缘。实际上，有些荤菜非常适合痛风及高尿酸血症人群解馋，下面就介绍3种痛风患者不用忌口的荤菜。(养生中国)

明日小雪,“小雪吃4宝,不把医生找”,4宝指啥无论多忙记得吃明天我们就要迎来二十四节气中冬季的第二个节气--小雪，小雪节气预示着寒冷的冬季正式拉开序幕，万物进入休养的状态，小雪过后，多地迎来了入冬首场雪，气温骤降，寒潮来袭，寒风刺骨，这些都需要我们有好的身体来抵御寒冷。民以食为天，中国人素来讲究养生，小雪进补正当时，特别适合温等会说。

冬天进补喝鸡汤不如喝这汤,一滋阴润燥二降脂健脾三强免疫迈入冬天，寒风吹起，气温骤降，这段时间还有寒潮来袭，北方很多地方都下起了雪。天气寒冷，就特别适合喝些汤汤水水了，一口喝下去全身暖暖的，感觉整个人都舒坦了，觉得这样才是对冬天的尊重。冬天是进补养身最佳时节，喝汤是中国人食疗的最佳养生方式之一，汤水不仅能补充营养和水是什么。

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只需改变吃饭小习惯,身体健康好不少!后悔没早点知道!“三寒两倒七分饱”是中国传统养生观中强调的健康三法宝。对于人体来说，适宜的饮食摄入，是保持身体健康的最基本要素。那么，坚持“七分饱”有什么意义呢？ “胡吃海喝”伤寿命！有研究对800只小鼠做了“限制饮食”和“随意进食是什么。

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