吃什么能缓解熬夜带来的疲乏_吃什么可以缓解熬夜带来的危害
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长期熬夜对心脏伤害大,会出现5个症状,想改掉需坚持5个好习惯长期熬夜可能导致以下心脏症状： 1、胸闷：熬夜后，心脏得不到充分休息，需氧量增加，可能导致心肌供氧不足，引起胸闷不适。2、心悸：长期熬夜可能导致心律失常，出现心悸、心慌等症状。3、乏力：长期睡眠不足可能导致身体疲乏无力，影响正常生活和工作。4、头晕：睡眠不足可能引起脑是什么。
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春困来袭!网友:新的一天从800个哈欠开始春天，人体全身需氧量增加，大脑供氧量相应减少，易出现困倦疲乏感。怎么缓解春困？①少熬夜，给大脑足够休息时间；②多参加户外活动，促进新陈代谢，增加深度睡眠；③合理饮食，多吃新鲜果蔬、优质蛋白；晚餐少量、清淡，以免增加肠胃负担，造成入睡困难。不过，春困伴随这些症状要当心：中还有呢？
第七百九十一章 浑浑噩噩似乎感觉到什么。随即，他扫视公司内一众员工，发现他们有些无精打采的，就仿佛昨天集体熬夜，然后一大早拖着疲乏的身子来上班。他一言不发，走入总经理办公室。“咦？秦战，你怎么来了？”办公桌前，气质高雅，容貌倾城的宋若熙，发现秦战突然出现，当即流露一抹意外神色。“额…”秦战说完了。
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