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有氧运动和无氧运动,对心血管健康到底有啥影响?有氧运动主要是通过降低“坏胆固醇”和血压，来维护心血管健康。长时间的有氧运动可以消耗脂肪，减少动脉粥样硬化的风险。此外，有氧运动使外周血管扩张，降低外周阻力，有助于降压。像散步、快走、骑自行车、游泳等，都是属于有氧运动。相比之下，无氧运动的影响更复杂，虽然能提还有呢？

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啥是合荣主?皮肤咋会肉胝而唇揭?啥叫荣华？就是咱身体表现出来的健康、红润、有光泽的状态。“主”，是受制约的意思。这就像一辆车，有油门，也得有刹车，不能光顾着往前冲等会说。 *用大白话说，“肉胝而唇揭”就是说咱的皮肉变得又硬又皱，嘴唇干裂得都翻起来了那为啥会出现这种情况呢？第一，可能是身体里头缺水了。就等会说。

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研究称不同性别特定身高人群或更易长寿,真相是啥?很多人都想知道，长寿到底有什么秘诀？有人说是好心态，有人说是健康饮食，还有人认为是遗传因素。但你可能没想到，身高竟然也和寿命有关！有研究发现，身高和长寿之间存在一定联系，而且男女之间的情况还不太一样。这是怎么回事呢？今天就聊聊这个话题。拥有这个身高的人更易长寿还有呢？

脉搏跳动异常预示了啥? 家庭中医教你听懂身体的悄悄话您可别小瞧了这脉搏，它可是咱们身体健康的“晴雨表”。中医里头，讲究“望闻问切”，这“切”就是摸脉，摸脉里头，学问可大着呢。今天我就跟大家伙儿唠唠，啥叫“脉口一盛”、“二盛”、“三盛”、“四盛”，听懂了这些，您也能给自己和家人瞧瞧脉，心里更有数！啥是脉口？简单说，脉口是什么。

老人长斑多说明啥?或预示身体更差,看完就懂!紫外线这家伙在皮肤变老这件事上可是个“大功臣”，要是老年人长时间被紫外线晒着，脸上啊、手上啊就容易长出各种各样的斑点来。该如何正确面对皮肤斑点？虽然斑点本身并不一定意味着身体健康问题，但有些老年人却会因为斑点的存在感到困扰，甚至尝试去除它们。事实上，对于大小发猫。

为什么建议青少年坚持跳绳?跳绳有什么好处?看完这3点就知道了对身体健康有什么好处呢？一般来说，青少年跳绳，身体或会收获3大好处，现在知道也不晚。1.促进人体生长发育对于青少年来说，正处于生长发育的关键期，往往需要进行适量的运动，来提高身体骨骼的生长水平，而跳绳运动就是一项不错的选择，因为在跳绳过程中，双臂会不停摆动、双腿也会还有呢？

男性老不老,看看上半身?如果有这4个变化,或许离衰老不远了!老的标志究竟在哪里？当我们看着镜中的自己，是否能从上半身找到一些变化，帮助我们提前预知自己的健康状况？大部分人会关注皮肤、体型，甚至头发的变化，但其实，男性的上半身常常隐藏着更多不易察觉、却能反映衰老的重要信息。今天就来跟大家聊聊，从男性上半身的这些细节变化后面会介绍。

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提醒老年人:过了70岁,宁愿天天玩手机,也不要随便做这5件事“年纪大了，还能不能健康长寿？70岁以后，身体还能像以前一样棒吗？”这些问题，几乎是每个上了岁数的朋友都会想的。毕竟，随着年龄往上走，身体活力肯定不如年轻时候，一些小细节说不定就藏着健康隐患。特别是到了70岁以后，有些看似没啥大不了的事，可能正悄悄给健康“埋雷”。好了吧！

研究发现:睡前常玩手机,不久或落下4“毛病”你是否也曾在夜深人静的时候，躺在床上刷着手机，刷微博、看短视频、追剧，或是与朋友在社交平台上聊天？不知不觉，时间一晃就过去了。很多人觉得，玩手机不过是为了放松一下，可他们不知道的是，这个看似没啥大不了的习惯，背后其实藏着不少健康隐患。到底是什么原因让这个习惯如小发猫。

有症状却查不出病?调理亚健康从这三方面入手!记忆力减退…甚至影响心血管健康！最好的“补觉”，就是每天按时睡！别再拿“夜晚才是自由的”当借口了，健康才是你最大的自由！ 3. 如何调理亚健康？这三个方面最关键！ 1. 调整饮食，给身体“充满格”想改善亚健康，第一步就是吃对食物！少吃加工食品，过多的添加剂、反式脂肪会增加身等会说。

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