怎么减少身体湿热_怎么减少身体慢性炎症
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三伏多吃“3瓜”、勤喝“2茶”!去除湿热,“激活”体内阳气在炎热的三伏季节，我们的身体面临着诸多挑战，健康问题随之而来。但别担心，有一些简单有效的方法可以帮助我们应对。关键在于适量食用"三种瓜"和经常饮用"两种茶",这样不仅可以排除体内的湿气和热气，还能促进身体的阳气，减少生病的机会。食用三种瓜类：冬瓜：它不仅营养丰富，而且好了吧！
进补不上火,这些方法你要知道人们的户外活动量减少，若本身就属于湿热体质的话，在大量食用肉类以滋补身体的同时，很容易造成食物积滞并转化为痰液，进而郁结化热，从而引发上火及痰热等症状。因此，在进行营养补充时应注意合理搭配膳食结构，当肉类摄入量较多时，建议适当增加白菜、白萝卜、豆芽这类能够帮助小发猫。
夏季来临,心血管疾病患者如何正确“护心”湿热的环境提高了心血管疾病的发生率。心血管疾病患者该如何安“心”度夏？长沙市第四医院医生来解答。为何夏季会成为心血管病的高发季节？新陈代谢加速：高温环境下，人体新陈代谢加快，血管扩张以散热，导致心脏和重要脏器的血液供应相对减少。水分流失与血液黏稠：大量出汗使说完了。
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