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三伏天宜补脾胃,首选山药!推荐:奶香山药卷,香甜可口好吃用勺子挖两勺山药泥，将它均匀地涂抹在牛奶鸡蛋饼之上，如同图片中样子即可。然后再轻轻地将它卷成卷，再改刀切成小份装盘即可盛出食用。奶香山药卷功效和作用： 1:由于这道面点，用到了山药牛奶鸡蛋，等营养食材，所以说奶香山药卷是非常滋补的，具有补脾胃，养肝肾，安神健脑的作用和好了吧！

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挖到宝了,这款山药疙瘩汤太解馋,嫩鲜香稠,补中益气健脾胃还有着很好的养生功效，是冬日里的一道温暖佳肴。“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。rdquo;这句谚语道出了食材与季节的密切关系，而山药作为一种四季皆宜的食材，更是在冬季发挥着它的独特作用。在《本草纲目》中，李时中提到山药能“补中益气，健脾胃”,可见其等会说。

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冬煮苹果水,内热自己退!四种神仙搭配,清内热、强脾胃、补津液好的食材放入锅中，加入800ml清水，水量以没过食材为宜。3、大火烧开后转小火，煮30分钟，煮好后，即可出锅享用。【小贴士】山药、茯苓、莲子、芡实搭配苹果煮水，健脾养胃、祛湿补肾。山药补脾肾，茯苓利水健脾，莲子补脾养心，芡实固精止泻。苹果添维C与风味。此水改善脾胃虚弱小发猫。

冬天甘蔗这样吃竟能大补,不仅脾胃舒服了,脸色都红润润的寒风起，冬渐深，冬天一到我又开始进补了。不过这回我不是大鱼大肉的进补，而是用老一辈人说的办法喝“甘蔗山药水”进补。小时候家里买甘蔗都是成捆买回来啃着吃，时令产物汁多味甜，或者买来煮羊肉汤。一直不知道，冬天甘蔗这样吃竟然能大补，不仅补脾胃，还能补气血，对等我继续说。

发现美味宝藏:山药疙瘩汤,嫩滑鲜香滋补佳品,健脾益气好选择山药疙瘩汤不仅美味，还有很好的养生功效，是冬日里的一道温暖佳肴。“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。rdquo;这句谚语道出了食材与季节的密切关系，而山药作为一种四季皆宜的食材，在冬季发挥着其独特作用。李时中在《本草纲目》中提到，山药能“补中益气，健脾胃&r好了吧！

低成本养胃法,便宜又管用,人称养胃之王!十月刚好需要胃不好吃山药滋补脾胃的食物淮山药，它是入肺、健脾补肾的佳品，可补脾胃亏损。食疗：山药馒头、山药小米粥、蓝莓山药、山药排骨汤、山药南瓜糊。胃不好吃鲫鱼鲫鱼含有大量的钙、磷、铁等矿物质，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、温胃进食的好处。食疗：鲫鱼蛋花汤、红烧说完了。

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【潍坊天气】3月9日,温度-2℃~11℃,晴潍坊今日天气今天是3月9日，星期六，农历正月廿九。晴，西南风2级。预计今日最高温度11℃,最低温度-2℃,当前温度2℃。大枣和山药可以补脾胃哦。未来三天最高温度16℃,最低温度-2℃。主要以晴天为主，好天气带来好心情，但是天气干燥要小心静电呀。空气质量状况pm2.5:55,良，除少数说完了。

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一味奇妙的中药,健脾是灵丹、补肾是妙药、养肺是良品,用对有效山药对于补益人体脾胃，堪称奇妙。早在《圣济总录》中就记载了，一个专治脾胃虚弱、不思饮食的良方，名叫山芋丸，全方由“山药、白术、人参”三味中药组成，研为细末后，煮白面糊为丸，空腹或饭前，用温热的米汤送服。而山药对于养护脾胃的作用，其实早在《神农本草经》中就有“补中等会说。

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第498章当大哥的,还不如几块点心林微微想了想，道：“我们去药店买些茯苓，做‘茯苓山药糕’吧！山药有健脾益气促消化的功效，茯苓常吃能益补脾胃、宁心安神，红枣补气养血、健脾益胃。最适合脾胃虚弱的老年人食用了！”“太好了！林姐姐，你就教我做这个吧！”丁灵儿笑容变得更加明媚。她就知道，没有林姐姐不会做的说完了。

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8月14日末伏,建议中老年人记住3大“秘诀”,别不当回事因此末伏清补，以健脾益气为主。一定要注意身体养护，为三伏天画上一个圆满的句号。老人建议：末伏做三件事，宜身也宜心。一、宜清补，防滥补末伏清补，最重要的是以健脾利湿为主，可以吃祛湿，健脾胃的食物，例如山药，小米等食物。虽然末伏是在立秋后，宜给自己贴秋膘，但要注意的是不等我继续说。

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山药补脾胃最好的方法

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