沙拉蔬菜的做法简单又好吃
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“不好吃,不愿意吃?”营养学家揭示了与沙拉交朋友的秘密多吃蔬菜是改善健康的一种简单方法，但考虑到几乎所有人都没有吃到足够的蔬菜，你可能想尝试一下。如果这个想法让你痛苦，不要害怕，只要花点时间和一点努力，你就能和沙拉成为朋友。为什么有人会不喜欢沙拉？ 蔬菜对我们有好处，但并不是所有人都能立即尝到它们的美味，这是进化还有呢？
春天不要错过“护眼菜”,颜值高,好吃不上火,护眼更健康胡萝卜沙拉胡萝卜是一种含有大量β-胡萝卜素的蔬菜，具有明显的护眼作用。而且制作胡萝卜沙拉也非常简单易做。材料：胡萝卜2根黄瓜1根生菜醋盐橄榄油步骤： 1、胡萝卜和黄瓜切成丝状，生菜洗净切成小块备用。2、将胡萝卜丝放入容器中，加入适量醋和盐，腌制10分钟。3、取出是什么。
春节后减脂别错过这3道减脂餐,好吃不贵上菜快,快来试试吧这些减脂餐不仅制作简单快捷，成本亲民，还能满足味蕾的需求，让你在享受美食的同时轻松减脂。快来试试吧！ 一、鸡胸肉蔬菜沙拉材料： 鸡胸肉200克生菜1颗小番茄10颗黄瓜1根胡萝卜1根紫甘蓝适量橄榄油2大勺柠檬汁1大勺盐、黑胡椒适量蜂蜜1小勺(可选) 制作步骤： 准备鸡是什么。
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