润肠道通便的食物有芋头吗
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芋头的“死对头”,医生提醒:二者万不可同吃,吃芋头的禁忌要牢记芋头被誉为"长寿食物",含有淀粉、植物蛋白、糖类、纤维素、维生素及多种矿物质，对健脾养胃、润肠通便、保护牙齿、增强抵抗力等都有好处。然而，享受芋头美味的同时，也需注意一些食用禁忌。医生朋友提醒，芋头不宜与某些食物同食，以免引起不适。以下是一些需要注意的食物搭配等会说。
1、润肠通便的有哪些菜
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2、有润肠通便作用的蔬菜水果
不能再吃了!这玩意一润肠,二养肾,三健脾胃,谁吃谁爱!山药等养胃通便的食物，尤其春天气候干燥容易上火加重便秘的情况，适当吃上一些可以促进肠道蠕动，缓解便秘的情况。By 豆果美食达人拾味爸爸今天，豆果美食达人@拾味爸爸教大家做芋泥山药饼，芋头和山药都属于根茎类食物，芋头是主食也是菜，不但能增强免疫力，还能润肠通便。而山小发猫。
3、润肠通便的蔬果
4、有利于润肠通便的蔬菜
“冬天吃一根,润燥又强身”,多吃它,润燥降火,通便,增强免疫根类食物那么多，比如土豆、红薯、芋头、莲藕、萝卜等，应该吃哪个？每样都应该吃，但最该吃的就是莲藕。莲藕一身宝，冬藕最养人。冬天的莲藕营养价值特别高，含有丰富的植物蛋白、膳食纤维、铁、维C等，健脾开胃，安神健脑，润肠通便，强免疫，冬天可以多吃冬天建议大家多吃莲藕，比吃说完了。
5、润肠通便的蔬菜和水果
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