如何让自己的身体变得越来越健康_如何让自己的身体越来越健康
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多名医生呼吁:中老年人宁愿在家躺休,也别做这几件事!年纪大了，身体机能慢慢变差，这是很多人都会遇到的事儿。活动少了，慢性病又悄悄找上门，这些变化难免让人心里发慌。但你知道吗？那些看似没啥大不了的日常习惯，其实可能给健康带来不小的负担。作为一名医生，我见过不少患者因为一些不好的习惯，让自己的健康状况越来越糟糕。小发猫。
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脑梗是吃出来的?20万人研究:吃饭有一个习惯,脑梗增加50%脑梗是吃出来的？脑袋有点大，怎么没办法运转？你可能觉得自己身体健康，整天吃得津津有味，生活照样过得滋润。然后，医生突然告诉你，你的饮食习惯很可能成了脑梗的催化剂！ 你心里想：这也太夸张了吧！吃个饭能跟脑梗挂钩？没错，科学研究真是越来越神奇，越来越能让人感叹“世界真奇妙等会说。
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人过中年,要管住嘴,尽量少吃这些蔬菜和水果,身体会感谢你在日常生活中，绝大多数人都会觉得进食水果蔬菜有助于养生，其实关于时令果蔬，大家有很多错误的认知，有些果蔬不但对养生没有帮助，反而还会损害身体健康。尤其是对中年人来说，此时身体的各项机能开始减弱，倘若食用果蔬过量或者不当，会让身体状况越来越糟。那中老年人应该远离等我继续说。
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