什么样的人适合吃维生素b1_什么样的人适合吃维生素B族
维生素B是苹果4倍!冬天吃正合适,中老年常吃不少人觉得维生素C 重要，却小瞧了维生素B。其实，维生素B 和机体的新陈代谢紧紧相连，它就像一个勤劳的小助手，为体内各种代谢环节提供辅酶。要是身体里缺了B 族维生素，像营养不良、厌食、脚气病、糙皮病这些问题可能就会找上门。所以，在日常饮食里，可得多吃富含维生素B 的是什么。
肠炎患者能吃香蕉吗?不想肠道“报废”,这3种水果别乱吃!而水果因其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维受到关注。然而，并非所有水果都适合肠炎患者食用，选错食物可能会加重病情，甚至引起更严重的肠道问题。那么，肠炎患者能吃香蕉吗？又有哪些水果应尽量避免？本文将为你详细解答。 肠炎患者能吃香蕉吗？ 香蕉是一种常见的水果，富含膳食等会说。
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酸奶虽健康,这3种却别常喝,你家冰箱有吗?维生素B群，帮助肠道健康，还能增强免疫力，简直是给肠胃洗了个澡，身体也跟着爽一爽！ 吃一口，感觉整个人都清爽了。话说回来，这么有益健康的食物，怎么可能会有不适合常吃的酸奶呢？ 原本想着酸奶全是好东西，但有时候就算是好东西也未必能做到“万能”，就像有些酸奶表面上看着很诱好了吧！
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