近期最火的三种水果_近期最火的三部短剧
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苹果是天然的护心药?医生:想要心血管健康,多吃这3种水果在日常生活中,我们常常听说控制饮食、避免油腻食物、加强运动,但某些水果其实在预防心血管疾病方面扮演了一个不可或缺的角色。苹果作为日常饮食中的常见水果,是否真的能给我们的心脏带来保护呢?作为一名曾在医院工作多年的医生,我常常提醒我的患者,心血管健康并非一朝一夕等我继续说。
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再次提醒:甲状腺健康跟饮食有关,3种水果建议少吃以及建议减少食用的三种水果。一、甲状腺与饮食的关系营养不良、微量元素缺乏和不均衡饮食都可能影响甲状腺的功能。例如,碘是甲状腺激素合成的重要组成部分,缺乏碘会导致甲状腺肿大或甲状腺功能减退,而过量摄入碘则可能导致甲状腺功能亢进。而我们所吃的食物中的某些成等我继续说。
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世卫组织发布健康指南:除了新鲜水果,还有3种蔬菜也要多吃大家对水果的热衷几乎到了疯狂的程度,朋友圈里经常能看到各种水果的照片,特别是那些标榜超级食品的,比如蓝莓、草莓、猕猴桃等等。但是,世卫组织在最新发布的健康指南中明确指出,除了水果之外,还有三种蔬菜也必须加入日常饮食中。这三种蔬菜是:绿叶蔬菜、十字花科蔬菜和根等会说。
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