请问什么时候喝酸奶可以减肥
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研究:酸奶或会增加心血管风险,酸奶还能喝吗?注意这几点常常出现在减肥餐单、早餐桌和宵夜搭配里。它的酸甜口感加上“益生菌”的标签，让大家觉得它几乎没有任何缺点。然而，近期的部分研究却给酸奶笼上了一层阴霾：酸奶或许会增加心血管疾病的风险。这话听着像是天方夜谭，但事实却值得深思。酸奶还能不能喝？喝酸奶真的是一场冒是什么。
每天喝一瓶酸奶,到底健不健康?酸奶的4大好处,只有1个是真的酸奶之所以能调节肠道菌群，是因为其中含有活性益生菌。大量的研究证明，适量摄入含有活性益生菌的酸奶，可以在一定程度上帮助维持肠道内说完了。 每天喝一瓶酸奶并非“灵丹妙药”，它的确可以通过调节肠道菌群对某些消化问题起到辅助改善作用，但对于减肥、增强免疫力或美容养颜等功说完了。
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孩子饭后喝酸奶,真的有利于消化吗?答案或与你想的不同!酸奶因其酸甜可口，口味丰富，广受青少年的喜爱。有些家长甚至认为饭后让孩子喝一杯酸奶可以帮助消化，甚至有助于减肥。但这种说法真的正还有呢？ 空腹饮用酸奶可能会刺激胃肠道，导致营养物质在未被吸收前就被排出体外。因此，建议在晚饭后一段时间饮用酸奶，以帮助更好地吸收其中的营还有呢？
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