减肥期间可以吃白菜炖豆腐吗
秋天多吃这馅饺子,润肺去秋燥,清淡鲜美不油腻,营养好吃不上火辅助减肥等好处，特别适合干燥易上火的秋天食用。白菜和豆腐放一起，大都是炖着吃，今天分享不一样的吃法，用它们包饺子，清淡鲜美，好吃不油后面会介绍。 处理白菜我用的是绿色的青白菜，把叶子掰下来，清洗干净，再充分晾干水分，先切丝，再切碎。收入碗中，加适量食用油搅拌均匀，这样可以在叶子表后面会介绍。
秋天减脂,少吃水煮菜,多吃八道菜,低脂低卡又暖身,健康瘦身锅中加水烧开后加少许食盐搅拌一下放入豆腐焯水。2.起锅加入食用油，油温七成热下肉沫炒至变色。3.加调料和一半香葱炒香，加一碗水转大火烧开，下豆腐炖3分钟4、准备半碗清水加入淀粉勾个薄芡，倒入锅中。大火烧开收汁，汤汁稍微粘稠即可。喜欢吃辣的可以适当地加入一些辣椒说完了。
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这样炖鱼太香了,花14的钱做出饭馆味道,鱼汤都被“一扫光”刚过完春节，好吃好喝一大堆，如果为了瘦身减肥把所有荤的“一刀切”，没两天就顶不住了，馋得houhou的，一顿猛吃，体重不减反增。所以，荤的不后面会介绍。 放豆腐同炖，增加植物蛋白质的摄入，丰富口感，全面营养；放白菜和粉条补充多种维生素、矿物质、粗纤维，以及食用的乐趣。 这锅鱼，真不是吹后面会介绍。
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