中学生吃哪种鱼肝油好
眼睛最爱的不是鱼肝油,而是这4种食物!多吃护眼还能缓解眼疲劳但我们往往会忽视一个事实：眼睛最喜欢的食物不是鱼肝油，而是以下这四种食物。想要缓解眼疲劳、保持视力健康，眼睛其实有它的独特偏好。.. 并不是说吃了它们就能立刻看到神奇的效果。眼睛的健康是一项长期投资。像胡萝卜、蓝莓、坚果和深绿色蔬菜这样的食物，通过不断摄取，不是什么。
鱼肝油和鱼油傻傻分不清楚?吃错可能导致内脏结石含有丰富维生素D的是“鱼肝油”，与富含不饱和脂肪酸的鱼油仅一字之差，却有着截然不同的成分与功效。分不清二者倒是无所谓，最可怕的便是分不清还胡乱吃，健康的身体，可能就此吃出了毛病！首先，我们需要分清“鱼油”和“鱼肝油”。鱼油在广义概念上是包括鱼体油、肝油和脑油的是什么。
╯ω╰
鱼肝油对近视眼有帮助吗?但是起保护视力作用的是鱼肝油中所含的维生素A。如果体内严重缺乏维生素A,人们就容易患上夜盲症，而不是近视。所以用鱼肝油预防和治疗近视是没有科学道理的，近视的发病机理并非是缺乏维生素A。如果是为了保护视力，也不提倡使用鱼肝油，而是鼓励多吃富含维生素A的食物。眼好了吧！
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