睡前玩手机一个月的变化
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睡前总是电子设备不离手,长期保持这习惯,小心5种病况登门拜访似乎在晚间入睡前不拿来刷刷论坛、玩玩游戏、清空每日讯息，就无法度过充实的一天。然而，移动设备在改变人们生活习惯的同时，也在加速部小发猫。 多数人在睡前玩手机时，习惯关灯甚至蒙上被子，这不仅会导致双眼长时间干燥，还会使得屏幕中的蓝光更显著地集中在视网膜上，从而加速双眼老小发猫。
每天睡前玩手机
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睡前玩手机 知乎
任家萱晒儿子近照,8个月小腰果长势喜人,全身肉嘟嘟胖到没脖子5月12日晚，歌手任家萱在个人社交平台分享了两张与儿子小腰果的温馨合照庆祝母亲节，她还发小长文谈及当妈后的感触。任家萱直言手机里自拍照没几张，满满的都是儿子的照片，就连睡前玩手机也都是在浏览婴儿用品。看得出来，任家萱在当妈妈后真的变化蛮大的，每一个小细节都将她好了吧！
睡前玩手机的人,身体出现5个异常
睡前玩手机的好处
荣耀“用力过猛”,发布八个月跌至1878元,16GB+256GB+四曲屏那么有没有办法降低睡前玩手机对睡眠的影响呢？这个还真的有，手机对睡眠的影响主要是蓝光，通过技术可以实现无感知去蓝光助眠，目前有手机已经做到。例如荣耀旗下的部分手机就能达到这种效果，屏幕色温变化可以匹配人体褪黑素分泌规律，从而降低蓝光对睡眠的影响，而这就是荣耀等会说。
睡前玩手机的人用不了多久
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