喝什么茶能祛湿热效果最好
春天湿气重,除祛湿茶外常吃八道菜,健脾养胃又排毒所以我们要懂得祛湿，除了喝祛湿茶，这八道菜要常吃，健脾养胃祛湿排毒，增强体质安稳过春天。下面，我们一起来看看这八道菜的做法步骤吧。等会说。 油热后放入姜末和蒜末炒出香味，再放入腌制好的瘦肉翻炒片刻，炒熟后盛出来备用。4、再次起锅烧油，油热后放入山药翻炒几下，然后放入肉片等会说。
湿冷回南天循环,这些祛湿茶助你对抗体内湿气!8. 山楂茶功效：山楂能消食化积，促进肠胃蠕动，改善消化功能，同时也有一定的祛湿效果。适用人群：适合湿气重且伴有消化不良的人群。9. 荷叶茶功效：荷叶具有清热解暑、利尿渗湿的作用，适合湿气重且有肥胖问题的人群。10. 绿茶功效：绿茶性凉，能清热利湿，适合湿气重且体质偏热的人后面会介绍。
春季喝汤赶跑湿气!2月喝这汤,祛湿排毒身体轻松祛湿排毒，身体轻松了。【淮山药赤小豆炖猪骨汤的制作技巧】食材准备：选购优质的猪骨600克左右(我们家的人口比较多，猪骨会多一些，骨头里全是骨髓，汤品非常浓郁，鲜美极了，个人建议选择猪筒骨或猪脊骨，猪骨搭配山药是最佳搭档),新鲜淮山药2根(淮山药是个好东西，要挑选外皮毛发小发猫。
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