吃什么菜对心脏病有好处

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黄瓜是心脏病的“抑制器”?提醒:想要心脏更健康,多吃3种蔬菜这天他的老友刘大爷神秘兮兮地告诉他“ 老白啊我听说吃黄瓜对心脏病有好处 。” 白威心里一阵嘀咕“ 这黄瓜不是凉拌菜的好伙伴还有呢? ” 至此白威心中的疑问总算是解开了一半至于剩下的一半还得继续听蒋医生讲解吃什么蔬菜对心脏更有好处。 菠菜是非常有营养的一种还有呢?

中老年常这5种“高叶酸”,越吃越健康长寿补充叶酸对中老年人有诸多益处1.降低心脑血管疾病风险叶酸可以降低血液中的同型半胱氨酸水平,而同型半胱氨酸是心脑血管疾病的独立危险因素。高同型半胱氨酸水平会增加动脉粥样硬化、心脏病和中风的风险。2.抗氧化叶酸是一种抗氧化的物质,能够中和活性氧自由基,减少自由还有呢?

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老人做菜不放油,只吃水煮菜,血压会降下来吗?而少量摄入健康油脂对人体的好处。但最近却有一个令人意外的案例引起了关注:一位老人只吃水煮菜,不放油,结果血压降下来了。这种现象似等我继续说。 长期高血压会增加心脏病、脑卒中等严重并发症的风险。而饮食是影响血压的重要因素之一。过多摄入盐分、高糖饮料、高脂肪食品等不健康等我继续说。

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