豆腐的家常做法减脂餐_豆腐的家常做法简单好吃儿童
减脂人群的“宝藏食谱”:简单好做的内脂豆腐鸡蛋!好吃又巨掉秤简直是“清爽系”减脂餐的典范。食材准备内脂豆腐：1盒(200克),推荐超市常见的盒装豆腐，嫩滑易入口。鸡蛋：2个，打散备用。清汤调味汁：一小勺盐、几滴生抽、少许温水调匀。葱花/香菜：适量，增加香味(可选)。详细做法准备工作：将内脂豆腐切成小块，放入耐热碗中备用。鸡蛋打散，加小发猫。
减脂的神:生菜的多种做法,食材简单,味道超绝!淋上酱汁拌匀低脂美味的生菜炒豆腐，鲜香可口，清爽宜人。生菜的清脆爽口与豆腐的汤汁完美融合，每一口都充满了淡淡的蒜香味，味道实在是美还有呢？ 安利给所有正在减脂的姐妹们！ 食材：皮蛋豆腐生菜做法：少许橄榄油，爆香蒜末，加入皮蛋炒香，加开水煮出奶白色，加入豆腐、火腿肠，加一勺生抽还有呢？
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减脂神器:生菜的多样美味做法,简单食材造就非凡口感!食材：豆腐做法：调制酱汁(如图),豆腐两面煎至金黄，少油炒香蒜末，放入豆腐翻炒均匀，倒入调好的酱汁，再加入生菜翻炒均匀即可。绝妙的凉拌生菜金针菇，微辣入味，低脂低卡！真心推荐给所有减脂的姐妹们！食材：金针菇、生菜、鸡蛋做法：金针菇焯水煮熟，生菜也煮熟，调制酱汁(如图),倒入酱小发猫。
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