现在喝什么去湿气_现在喝什么茶最合适
开春祛湿就喝它!“湿气”最怕的粗粮,每天一碗超有用有助于身体排出湿气。食用方法：山药可以蒸食、煮粥或炒菜食用。将山药洗净后去皮切成薄片或块状，放入蒸锅中蒸熟后蘸白糖食用，既美味又营养。或者，你也可以将山药与大米一同放入锅中煮粥食用，如山药粥就是一道既美味又养生的祛湿食谱。将山药洗净后切成小块或片状，与大米一是什么。
苹果配“姜”每周喝,很多人不知这搭配有啥用!”湿气重，饮食上就得做出一些调整了，看着自己逐渐发胖的身材，也许我们就可以从饮食上开始减肥。——生姜刮油，苹果润肠中医认为，立春养生最有效的方法就是“生姜、苹果”。苹果养胃润肠，生姜健脾去寒。两者结合，不仅能有效减轻体重，还有助于恢复正常的消化功能，延缓衰老，清小发猫。
“湿”为万病之源,我们中医都怎么来去湿呢?古人云：”千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。“人体很多疾病的产生都与体内湿气过大有关。尤其到了夏天，经常在空调房里久坐，常喝冷饮吃冷食，都会增加身体的湿热湿邪之气，对健康产生影响。人体为什么会有湿气？那么湿气究竟是什么？湿气对人体有哪些危害？自然界中的潮湿还有呢？
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