怎样才能吃得苦中苦_怎样才能吃得爽
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甲流中招人数增多,医生苦劝:少吃瓜子多吃5样增强免疫随着甲流的传播范围越来越广，很多人都在问，除了打疫苗、保持卫生外，我们还能通过什么方法来增加免疫力，避免感染？ 我于医院从业多年，接诊过不计其数因甲流、感冒等感染前来求医之人，在与病人交流时，常听闻一些有关饮食的误区。有些人觉得吃点“补品”就能增强免疫等会说。
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甲流来势汹汹!医生苦劝:少吃鸡蛋,多吃这几样提高抵抗力西兰花中的维生素C含量远超许多人常吃的水果，它可以促进白血球的生成，增强免疫细胞的功能，提高身体对抗病毒的能力，因此，西兰花不仅能作为日常食物，还是甲流期间必不可少的“免疫加强剂”。菠菜很多人不知道，菠菜不仅仅是对眼睛有益，它在增强免疫力方面也有独特的优势，菠菜小发猫。
老年人能吃是福?研究:吃少更长寿,吃多少才健康?小时候，家里老人总是念叨“能吃是福”，每次吃饭，餐桌上就像打仗一样，谁要是吃少了，立刻就会被盯上：“年轻人要多吃点，身体才结实。”可现实真是这样吗？你有没有发现，很多吃得香、胃口大的长辈，年纪轻轻就开始三高缠身，甚至有人年纪不算太大，就被心血管疾病、糖尿病折磨得苦不是什么。
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