吃什么东西对肝脏肠道有好处
常吃桃,对肝是好是坏?医生:夏季,3种水果需少吃,或易伤肝对肝脏细胞具有保护作用。桃子中的膳食纤维有助于改善肠道健康，促进消化系统的正常运作，减少在体内的积累，从而间接减轻肝脏的负担。桃子热量较低，适合控制体重，而肥胖是导致非酒精性脂肪肝病的一个重要因素，因此适量食用桃子有助于预防脂肪肝。桃子含有大量的水分和电解质小发猫。
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春天要养肝!肝脏最爱的一道菜,内行人抢着吃,养肝还降血脂对人体有多种益处，尤其是对肝脏的保护作用。韭菜能够促进肝脏的解毒功能，清除体内的有害物质，还能够降低血脂，预防动脉硬化和心血管疾病。韭菜搭配春笋一起吃，更是一种美味又健康的选择。春笋是竹笋的嫩芽，是春季的时令食材，含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，防是什么。
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转给家人!做到这4个小改变,血脂降了、血糖稳了、脂肪肝改善了它在胃肠道消化速度慢，几乎不能被消化吸收，具有类似膳食纤维的作用，可以在大肠被微生物利用。因此，经常食用富含抗性淀粉的食物，对身体健康有一定好处。什么是抗性淀粉？戳视频，听专家解答↓ 除了米饭，馒头、面包放凉后抗性淀粉的含量也会明显增加。需要注意的是，消化能力还有呢？
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