什么食品补肝养肝_什么食品补肾效果最好
吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍中医认为，食五色养五脏青、赤、黄、白、黑“五色多巴胺”分别对应哪些食物？ 又能补充哪些营养？ 青色入肝：宜食酸推荐食物：青苹果、杜仲叶中医的青色指的是绿色。秋季肺气旺、肝气弱，多食用一些青绿色食物，有助于补肝、养肝。青苹果：青苹果含有更多的膳食纤维、铁和钾元素等我继续说。
吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍~中医认为，食五色养五脏，青、赤、黄、白、黑，这“五色多巴胺”分别对应哪些食物？又能补充哪些营养呢？ 01 青色入肝，宜食酸推荐食物：青苹果、杜仲叶中医的青色指的是绿色。秋季肺气旺、肝气弱，多食用一些青绿色食物，有助于补肝、养肝。青苹果：青苹果含有更多的膳食后面会介绍。
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秋冬多吃这五色食物,养好五脏分别对应哪些食物？又能补充哪些营养？ 01 青色入肝推荐食物：菠菜、杜仲叶绿色食物具有疏肝强肝的功能。常见的绿色食物包括绿豆、菠菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橄榄、猕猴桃等。秋季肺气旺、肝气弱，多食用一些青绿色食物，有助于补肝、养肝。菠菜味甘，性平，归肝、胃、大肠、小说完了。
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