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女人年纪大了,建议多吃这4样,“穷人阿胶”,抗衰老,显年轻!下面这四样被誉为“穷人阿胶”的食物，是抗衰老、显年轻的优质选择。第一样：黑豆黑豆，其外表黑亮朴实，却蕴含着巨大的营养宝库。黑豆富是什么。蒸着吃、烤着吃，或者做成红薯泥，都很不错。在寒冷的冬天，一个热乎乎的烤红薯，不仅能温暖胃，还能给你带来满满的幸福感。经常食用红薯，可是什么。

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医生提醒:这4种情况不用吃阿胶,不要被以健康的名义忽悠了吃了阿胶可能会让肾脏负担加重，甚至引起一些不必要的并发症。肾功能差的人，本身就需要避免过多的补益食品，尤其是那些偏向滋阴、补气、养血的中药材。阿胶正是这种类型的补品，它增加了身体对营养物质的吸收，给肾脏带来了过重的工作压力。长时间下去，肾脏负担重了，病情可能是什么。

冬季进补正当时巧吃阿胶有讲究再加上阿胶；如果偏于阳虚的体质，小肚子有点发凉一定要加一味药，就是加桂枝或者肉桂。桂枝是既能疏肝，又能补肝阳，也能补脾阳，也能暖胃。【记者】其实，很多人也会问，生完孩子什么时候能吃阿胶，我喂奶的时候是不是应该吃阿胶。【孙广仁】产前一把火，产后一盆冰。生完孩子以后，能等我继续说。

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女人过了40岁,多吃这8样,是“穷人的阿胶”常吃抗老显年轻女人过了40 岁，多吃这8 样，是“穷人的阿胶”，常吃抗老显年轻女人一旦过了40 岁，身体的各项机能开始逐渐下降，肌肤也慢慢失去弹性和光泽，衰老的迹象逐渐显现。但是，别担心！通过合理的饮食，我们可以延缓衰老的脚步，保持青春活力。今天，我就来为大家分享8 种被称为“穷人的阿胶等会说。

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花1000块钱买阿胶,不如花10块钱买它,女人常吃,补充胶原蛋白导读：花1000块钱买阿胶，不如花10块钱买它，女人常吃，补充胶原蛋白爱美之心，人皆有之，不管什么年纪的女人，都爱美，而且女人爱美是天生的，有女儿的都知道，三四岁的女娃娃，就知道照镜子臭美了。女人上了年纪，抵不住岁月的侵袭，皮肤会慢慢变差，失去弹性，没有光泽，皱纹变多，变得松弛是什么。

手脚冰凉,气色不佳,吃这菜最补!成本几块钱比阿胶羊肉更实惠手脚冰凉，气色不佳，最实惠的补血食材是什么呢？羊肉、阿胶等补品虽然好，但是价格也不便宜。大白菜等蔬菜价格便宜，但是营养价值较低，一样还有呢？在夏天的时候我们的身体免疫力很容易下降，这时候就需要进行滋补。而且这个时候我们的身体很容易受到外邪入侵，形成感冒等症状，这时候进还有呢？

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