什么时间喝红糖生姜茶最好
这些冬季“养生茶”别错过!温经活血、祛风散寒、益气养神!制作方法：取生姜3-4片，红枣5-6颗去核，加入适量红糖和清水，煮沸后转小火煮10分钟即可饮用。每日一杯，尤其适合早晨起床后或寒冷天气外出前饮用，效果更佳二、枸杞菊花茶：祛风散寒，明目护眼冬季虽然寒冷，但空气干燥，加之现代人长时间面对电脑、手机等电子产品，容易导致眼睛干涩后面会介绍。
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第九章 治疗心悸文雪来到厨房准备先将生姜和山楂熬煮一刻钟，再调入红糖加入当餐前茶饮用，再将粳米洗净加水煮粥八成熟加入切好的鲜橘皮，加入洗净的百合还有呢？ 吃不了什么东西，还一直认为老人都这样，今天吃了这么多才知道胃口不好是种病。季毅忱吃饱了还没来得及说话，突然传来的疼让他连忙用手捂还有呢？
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肌肉酸痛可以吃木瓜吗?还有哪些缓解肌肉痛的方法?肌肉酸痛是运动后常见现象，木瓜虽含助消化成分，但非特效药。冷敷热敷、拉伸按摩、适量运动可缓解。食疗如生姜红糖水、红枣枸杞茶、山后面会介绍。 避免长时间保持同一姿势；老年人和有慢性疾病的人需要特别注意，因为他们的肌肉恢复能力较弱，更容易出现肌肉酸痛；养生建议与中医食方中医后面会介绍。
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