吃什么通便立竿见影却没有副作用
这5菜是便秘“死对头”,每天换着吃,通便排毒,身体轻松精神好推荐食谱：火龙果蓝莓特饮黑木耳是一种常见的食用菌类，含有丰富的植物胶原和膳食纤维。植物胶原能吸附肠道内的有害物质，如灰尘、重金属等，并将其排出体外。膳食纤维则能刺激肠道蠕动，帮助排便。此外，黑木耳还具有降低血脂、抗血栓等保健作用。推荐食谱：凉拌木耳菠菜富含镁等我继续说。
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春天感冒高发,吃这7种抗菌菜杀菌消炎又通便放入食盐跟食用油，将口蘑下锅焯一下水，焯水好捞出放一旁。3.把口蘑跟茴香放着，然后加入食盐，蚝油，胡椒粉以及辣椒，蒜瓣淋上热油，搅拌一下好了吧！ 继续翻炒至胡萝卜丝熟透即可。以上这7道菜不仅美味可口，而且具有抗菌消炎、通便的功效。在春天这个感冒高发期，不妨多吃一些，为身体提好了吧！
春天“感冒”高发,多吃这7种抗菌菜,杀菌消炎又通便放入食盐跟食用油，将口蘑下锅焯一下水，焯水好捞出放一旁。3.把口蘑跟茴香放着，然后加入食盐，蚝油，胡椒粉以及辣椒，蒜瓣淋上热油，搅拌一下说完了。 继续翻炒至胡萝卜丝熟透即可。以上这7道菜不仅美味可口，而且具有抗菌消炎、通便的功效。在春天这个感冒高发期，不妨多吃一些，为身体提说完了。
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