30块钱可以买多少个苹果香蕉
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老人最该吃的水果,不是香蕉和苹果,每天吃一点,养肝补气甚至比那些常见的香蕉、苹果更能帮助养生。所以说，老年人最该吃的水果，远远不止这两样。什么水果有养肝补气的作用？ 我们常听到“养肝补气”这类说法，但到底什么水果可以做到这点呢？你没想到的，居然是“枸杞”。对，就是平常我们泡水喝的那种小红枸杞。听起来可能有点儿“..
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老年人水果佳品榜揭晓,苹果夺冠,香蕉意外屈居末位!能够帮助清除体内自由基，从而延缓衰老进程。尤其是苹果中的类黄酮成分，有益于改善血管健康，降低老年人中风的风险。所以，无论是直接食用、榨汁还是做成苹果派，苹果都能轻松成为老年人餐桌上的“常客”。接下来，我们再谈谈香蕉。很多人认为香蕉是老年人必吃的水果，然而，事实是什么。
生活小技巧:苹果和香蕉可以一起榨汁吗?营养价值： 苹果富含膳食纤维和抗氧化物质，香蕉则富含钾和维生素。两种水果搭配，营养更全面均衡。3、制作方法： 可以用榨汁机直接榨汁，也可以用料理机打成冰沙。比例可以根据个人喜好调整，一般1:1或2:1(苹果：香蕉)都不错。4、注意事项： 苹果最好带皮榨汁，因为果皮含有丰富的营好了吧！
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