如何祛除寒湿体质的方法
进入三伏天,中老年人多吃这碗肉,寒湿热毒排出来,营养又美味!也是养出好体质的黄金期。入伏后，“进补”有个前提，首先要补充津液，清热解毒；其次要补脾胃，祛除湿气。今年雨水天气多，关键是是什么。 寒湿热毒排出来，营养又美味！一起来看看吧！ 推荐食谱一：腐竹烧鸭食材准备：鸭肉、腐竹、青蒜、生姜、八角、陈皮、柱候酱、蚝油、米酒、食是什么。
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夏天:耗阳气的时节,记得多吃3种食物,祛寒湿健康度夏要调整这种体质，中医建议，除了清热祛寒，还需要散发体表的风寒和风热。以下是几种夏季养生的好选择，它们可以帮助我们祛除寒湿、补充阳气好了吧！ 制作方法：取鲜紫苏叶10克、生姜3片、红枣15颗。先将红枣洗净去核，生姜切片，紫苏叶切丝。将这些材料放入砂锅中，加入温水，先用大火煮沸，然好了吧！
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吃辣祛湿?试试这“除湿神器”,健脾养胃超给力!难道祛除体内湿气就非得依靠吃辣这一种方式吗？这些问题犹如一个个小小的谜题，萦绕在大家心头。先来看看体质属于寒湿或者阳虚的人群。对于他们而言，适当食用辣椒，仿佛是在身体里点燃了一把温暖的火焰。当辣椒下肚后，身体会微微发热，原本因寒湿而变得凝滞不畅的气血，就好似好了吧！
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