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比尔·盖茨力推正念教育:每日10分钟,提升孩子的记忆力与专注力他们的记忆力和专注力水平还有很大的提升空间。如果孩子能够集中精神，静下心来保持更持久的专注，其潜能开发将会得到显著的助力。潜能的挖掘和能力的提升，能让孩子在今后的成长中展现出更优秀的表现，同时也能提高做事效率，达到事半功倍的效果。影响三：有助于良好习惯的养等我继续说。

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9个专注力提升游戏,每日5分钟,助力孩子课堂集中注意力还能提高他们的快速记忆能力哦！在练习时，也可以选择回忆一组无规律的数字或汉字来进行训练。游戏九：提升书写速度和书写时间掌控的随意书写准备一张白纸，用7分钟的时间，写完1—300这一系列数字。在书写过程中，要注意掌握好时间。越接近结束，书写速度可能就会越慢，稍微放慢后面会介绍。

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4款超简单趣味小游戏,每天仅需5分钟,轻松提升孩子专注力发现：那些具备较强专注力的孩子，成年后往往成为各自领域的佼佼者；而那些专注力较弱的孩子，则在生活和工作中遇到更多挑战。培养孩子的专注力应从小开始，从他们感兴趣的游戏入手，效果更佳。以下推荐几个有助于提升孩子专注力的小游戏，家长们不妨一试。1、倒水游戏孩子们天等我继续说。

9个简单游戏助孩子提升专注力,每天仅需5分钟,上课更专心从而训练他们的专注力。建议每次训练不超过15分钟，以避免疲劳。随着孩子能力的提升，可以要求他们边听边进行默读或两位数的心算练习，以好了吧！游戏九：限时快速书写数字序列准备一张纸和一支笔，设定7分钟内完成从1到300的所有数字连续书写的任务。需要注意的是，越接近尾声时书写好了吧！

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晨起养成这5个燃脂小习惯,代谢提升体重轻松降帮助体重迅速下降，提高减脂效率。坚持以下五个晨起燃脂小妙招，让代谢水平飙升，体重飞速下降！ 1. 清晨起床后进行20分钟快步走很多人早晨醒来时常感到困倦，此时外出快步走20分钟能提升新陈代谢，激活身体运动机能，清醒大脑，增强专注力。晨间无需剧烈运动，仅需快步走20分钟，即可等会说。

晨起后坚持这5个燃脂小习惯,代谢上去了,体重降得贼快晨起后坚持20分钟的快走运动很多人一大早起来总是觉得很困，这时你可以出去运动20分钟，有助于提高身体的代谢能力，唤醒身体的运动能力，唤醒大脑，以及提升大脑的专注力等。晨起后不需要太过剧烈的运动，出去快走20分钟，可以达到健康步数指标，让身体稍微流汗，提升身体的温度，让等我继续说。

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