心血管疾病吃什么家常菜_心血管疾病吃什么菜
洋葱:厨房里的“心脏卫士”,每天吃一点,血管更年轻!洋葱是一种很普通的廉价家常菜。四季都有供应，在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值较高。不仅如此，它还被称作“天然心脏支架”，这又后面会介绍。 如果单独食用，固然可以体现各自鲜明的营养功效，但是如果两者搭配同食，则可以发挥协同作战的威力。注意：对于心血管疾病患者来说，花生虽后面会介绍。
猪油危害最大,是心血管病的元凶?提醒:真正应该戒的是这4种油提起猪油，很多人的第一印象都是“香”，平时炒个家常菜，都会习惯性的放一勺猪油。 尤其是70、80后的人，小时候没有吃的，就用一勺猪油拌说完了。 为什么老一辈人经常吃猪油？为什么患有心血管疾病的却很少？ 这里提醒大家，真正应该戒的是这4种油，长期食用对健康危害很大。 一、猪说完了。
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猪油真的是心血管病的“罪魁祸首”?提醒:关键是避免这4种油你会想到什么？许多人可能立刻联想到香喷喷的家常菜，但也有不少人将其与“高胆固醇”“动脉硬化”联系在一起，认为它是心血管疾病的罪魁是什么。 这绝不是人们可以毫无节制大量食用猪油的理由。反复加热的“地沟油”这些劣质油含有大量的多环芳烃和氧化物，长期食用可能导致癌症和心是什么。
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