吃什么可以刮肠油_吃什么可以刮肠油减肚子
这10种“膳食纤维高手”食物,刮油解腻护肠通便吃了很容易有饱腹感，能帮你控制热量摄入。研究表明，它还有抗氧化、改善血脂代谢的作用，富含的Omega - 3 脂肪酸对大脑和心血管健康有益。平时可以把它加到酸奶、燕麦片里，简单又营养。04 麸皮膳食纤维含量：31.3 g/100g 小麦磨完白面剩下的麸皮，可别小瞧它，膳食纤维含量高着好了吧！
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给女朋友做低脂餐的第一周,女朋友很喜欢,刮肠清脂给女朋友做低脂餐的第一周，女朋友很喜欢，刮肠清脂，分享了几道做法，喜欢的朋友可以收藏起来试一试。鸡蛋煎豆腐材料：2个鸡蛋，玉子豆腐，大后面会介绍。 半勺食用油。大葱烧鸡腿材料：鸡腿适量，秘制料汁，大葱。鸡腿腌制：1勺料酒，1勺淀粉，适量黑胡椒，盐，腌制20分钟。料汁：2勺生抽，1勺蚝油，半勺后面会介绍。
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美食推荐:干锅蹄花肠、荔茸香酥带子、黄金元宝虾制作方法干锅蹄花肠这道干锅菜香味浓郁，味厚诱人，辣而不燥。制作： 1、选用上好的猪蹄髈，用燎火烧尽表皮余毛，至皮焦黄，浸泡后，刮净焦皮，入沸水锅中加料酒汆透，然后捞出沥干水分，趁热迅速抹上甜酒汁，再入七成热的油锅中炸至皮色金黄，捞出沥油。用清水冲净后装入大盆内，加清水、料酒、姜后面会介绍。
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