怎么样练腰部肌肉最快
2种饮料比久坐还伤腰,常喝削弱腰椎或致腰间盘突出!你也许听过“久坐伤腰”的说法，早已习惯了坐在办公桌前工作几个小时，或者躺在沙发上看电视几小时。你可能还觉得，“我才坐了多久，不会有啥问题吧？”不过，这个世界上还有一种东西，比久坐更可怕——那就是某些常见的饮料。如果说久坐能让腰部肌肉僵硬，饮料可是从内而外的“..
第180章自欺欺人苏挽月微微笑着，伸出手不注意的拧了一下顾晔尘腰，他腰腹肌肉紧实，她也是好不容易才揪住了一点皮肉。“王导放心吧，我们家晔尘非常支持我等会说。 怎么就被塞狗粮了呢。而苏挽月能回来继续演戏，最高兴的莫过于宋延之了。他在《雪中行》里本来就跟苏挽月演的是情侣戏，更是趁机在戏里等会说。
(#｀′)凸
第五百四十七章 信你一次叶猫猫打开铁门，一冲出去就扑进薄承言的怀里。刚才她一路跑出去时被风吹冷了，现在感觉整个人都被薄承言抱着，觉得好暖好舒服。薄承言揉揉她的细肩，又抚了一下她的小脸，心疼道： “怎么不穿一件衣服就跑出来了？”叶猫猫抱紧他劲瘦的腰躯，隔着衬衣都能感觉到结实的肌肉，让她贪好了吧！
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