治失眠最有效的6个小方子_治失眠最有效的6个小方法
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一个让人“深睡”的中药方,养心补肾,专治顽固性失眠!你有多久没睡过一个好觉了？最近这段时间，后台收到这样一条留言：“你好，王主任，我今年61岁，失眠5年了，入睡困难，躺在床上一两个小时睡不着，好不容易睡着了，又做梦一会就醒了，夜里睡不踏实，能醒四五次，白天精神状态非常差，也吃过一些安眠药，但是一停药就不行了，怕有依赖。我到底还有呢？
为什么中医说,常吃归脾丸,头不晕了,心不乱了,失眠好了?归脾丸，最早记录在宋代严用和所著的《济生方》中，其曰：“归脾汤，治思虑过度，劳伤心脾，健忘怔忡。”彼时，归脾汤主要用于治疗因思虑过度导致的心脾两虚，出现健忘、怔忡等症状。它的创制，体现了中医方剂学中“刚柔相济，佐使合宜”的原则，在后世备受推崇。时光流转至元代，危亦林好了吧！
半夜总是醒来?从前辈那总结出的方子,心脾越强,睡眠越好我刚开始学医的那段时间，只要听说哪儿有好的方子，立马就跑过去学习。记得有次在江西，遇到一位老中医，他给了我治疗失眠的方子。刚开始用的不顺，后来经常在此方做加减！有一位失眠患者，46岁的女教师。两年前她睡觉会突然惊醒，还经常做梦。第二天就觉得全身乏力，提不起精神。这好了吧！
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