如何判断自己是否肥胖公式_如何判断自己是否肥胖
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天天喊减肥,别乱减!注意5点事项,记住这些基础原则多重算肥胖？ 一、体重指数(BMI)判断法BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。其计算公式为：BMI=体重(千克)/身是什么。 如何坚持健康减肥？ 1. 制定明确目标制定明确的减肥目标，包括具体的体重目标和时间节点。将目标分解为小目标，逐步实现，有助于保持动力和是什么。
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营养干预减重,专家教你这样吃如何科学减重、健康减重。在我国，肥胖的分型可按身体质量指数(BMI)来判断，该指标是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算得来，这个公式所说完了。 了解自身的具体情况。要减重，“吃”是避不开的话题，也是很多人减重的难点所在。贾平平指出，人们用任何减肥方式，最终的都是减少摄入量，增说完了。
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到底什么样的体重才叫胖?身高160的女性,体重多少合理?我们不得不提到一个广泛应用于评估体重是否健康的指标——身体质量指数(BMI),其计算公式为：体重(公斤)除以身高(米)的平方。虽然BMI并非等会说。 仅仅依赖BMI来判断是否肥胖是不够的。比如，一位健身爱好者可能拥有较高的BMI值，但其高体重主要来源于肌肉而非脂肪，这样的身体状态显然等会说。
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