如何算出自己的体脂率公式
揭秘体脂率:3大策略轻松实现瘦而不减肌!当男性的体脂比例超过25%,女性超过32%时，与健康相关的风险便开始增加。是否超出了健康标准呢？以下是计算体脂率的公式，供参考： 有用户说完了。 其体脂率越低，看上去也更加苗条。相反地，如果一个人的体脂率高且肌肉较少，那么他的身形往往会显得较为臃肿和肥胖。因此，判断一个人是否说完了。
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体脂率,一个人胖瘦的最直接体现!3个方法让你减脂不减肌一个成年男性的标准体脂率在15%~18%,女性标准体脂率在22%~25%,而随着年龄的增长，这个范围会有所提升，男女的体脂率都会适当放宽。不过，当男性脂肪比例超过25%,女性超过32%,体脂率与疾病之间联系就会显现。你超标了吗？下面是体脂率计算公式，大家可以计算一下： 网友提问说完了。
∪ω∪
都说超重危害健康,但多少才算胖?教你最准确的男性体重计算公式计算公式为：体重(kg)/身高(m)^2。根据世界卫生组织(WHO)的标准，成年人的BMI范围如下：- 低于18.5:体重不足- 18.5-24.9:正常体重- 25.0-29.9:等我继续说。 还需要关注体脂率。保持正常的体脂率有助于降低患病的风险。总之，男性体重在18.5-24.9kg/m^2、腰围小于80cm以及体脂率在10%-20%范围等我继续说。
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