怎么让自己不那么内耗_怎么让自己不那么优柔寡断
一个人最大的自律:不精神内耗,不透支自己透支自己的身体和信用与感情，最终导致精神内耗，甚至失去对生活的掌控。其实，人生真正的自律，不是无休止地逼迫自己前进，而是懂得在适当后面会介绍。 你如何对待它，它就如何回馈你。那些懂得休养生息的人，才能在人生的长跑中笑到最后。三，信用：是自律的基石信用是我们在社会中立足的后面会介绍。
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刘晓庆说感到不舒服时就拒绝,一点都不会内耗自己刘晓庆说感到不舒服时就拒绝，建议所有拧巴星人都来学一下庆奶的处世哲学： 当察觉到不舒服时，直接拒绝，绝不内耗！ 挑战高空秋千时，原本答应挑战的刘晓庆在实地观察后认为做这件事会让自己不舒服，就直接了当的表达自己的感受和需求，没有在“拒绝”这件事上有一点内耗犹豫。“我等会说。
最有智慧的养生:不生气,不内耗,不紧张就是养好自己生命中的那一团“气”，具体表现为不生气，不内耗，不紧张。不生气让人大彻大悟的话： “能把你气死的，一定是你最亲的人，很多长说完了。 整天把自己搞得紧张兮兮的，你身上的气脉就乱了，你不生病谁生病？ 人生短短几十年，朝生夕死，忽聚忽散，就像一只蝼蚁，又何必给自己那么多的压说完了。
宫崎骏《你想活出怎样的人生》:不内耗才能活出自己想活的人生而是处理不好事情与自己的关系，或是内心的冲突，对任何事/人都过于敏感，一点风吹草动，都会引起内心的波澜。怀疑自己久了，就对自己越来越不自信，无法接纳自己，甚至自我攻击。就是传说中的内耗，好像有一把勺子，把自己掏空了。那么，爱内耗的人应该如何自救呢？ 1、忘掉/忽略别人的说完了。
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中年婚姻:真正强大的女人,从不对抗1. 做情感咨询这几年，遇到过不少来访，他们对于伴侣的伤害，无法释怀，一直纠缠其中。哪怕是离婚了，也不能真正放下。这样，只会不断加深自己的内耗，也会影响孩子，甚至消耗他们的能量。那么，该怎么做呢？ 唯有远离！ 2. 远离，是最好的自我保护那些伤害我们的人，不是非要拼个你死我活还有呢？
人到中年,想让自己多活几年,就不要为了小事内耗自己,学会内排更没必要为了别人的不在意委屈自己去内耗。人还是要潇洒地或者，自私地爱自己才好，至于别人怎么看，那是别人的事情，与我们无关。这个世界，没有谁会真正把别人放在欣赏，处处为他人着想的是人即使有概率也几乎可以忽略，所以没有必要为了别人内耗自己，让自己不开心。人活于世，不等我继续说。
第二百九十三章银票庄姝无奈的摇摇头：“要说进项，还真不是没有，只是人多心杂，各房都想着往自己的屋里划拉东西，都想着占公中的便宜。外头还没怎么着呢，自己家里就先内耗起来了，还能不加速败落？若不是我那个大表舅夫妻两个还算能干，想法子分了家勉强是撑住了大局，现如今只有更艰难的。”恰好丫还有呢？
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爱自己,不内耗!15句让心静一静,空一空1,内耗，表面上看安静不动，可内心，如沸水一样，热辣滚烫，翻滚不止。 2,对一件事不停的琢磨，对一些事和人反复的咀嚼，让自己的内在力量过多的消耗。不仅打破了身心阴阳平衡，而且大量耗散了精气神和生命能量。 3,多数人，都有内耗的习惯。内耗，就是由于没有真正对一些人和事的本小发猫。
女人四十岁后,听听这5句话让你豁然开朗给你造成内耗，那么就不要多想，去远离他，把他从你的世界踢出去，不要让自己的心情因为一些无所谓的人和事来影响着. 什么都可能是假的，只有健康是真的这个世界上什么都有可能是假的，唯有身体健康是真的，与其对没用的苦苦执着，倒不如养好自己的身体. 只要自己的身体健康了，那么后面会介绍。
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你有没有发现,让你内耗的不是自己,而是身边这三种人不知道您有没有过这种感觉，有时候觉得自己状态挺好，可不知咋的，突然就陷入了一种说不出的疲惫和焦虑当中，好像心里的劲儿在一点一点被耗没了。其实啊，很多时候让咱们内耗的，不是咱自己，而是身边的一些人。你有没有发现，让你内耗的不是自己，而是身边这三种人。一、总是打击等会说。
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