腿怎么练直有效方法
第429章 虐练但怎么说呢，虐归虐，但吃食上还是要保证营养的吧！ 毕竟修炼者也是人啊！吃食是绝对不能少的一块。“那就让他们吃的好一些，真便宜他们了！你订餐也好，或者想别的办法也好，尽管去弄，钱就跟你师父要！”秀儿摆摆手，她只是好为人师而已，其它杂七杂八的，她可没兴趣去管。而且，天知道她后面会介绍。
ˋ▽ˊ
第337章 一起练她的小脑袋中怎么想都还没想明白。“这位是你四师伯的弟子，铁子龙！”陈牧介绍了一下铁子龙然后又对铁子龙说道：“子龙，这是我的弟子，霍小发猫。 他会采取强制措施！总之霍晴儿的训练计划是不容出现任何偏差的。邱雅萱看了看陈牧认真的样子，仿佛又看到了让霍晴儿去刷碗时候的场景！ 以小发猫。
这样练《书谱》,效率更高!
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