什么蔬菜可以放得久一点
“撇了菜”是啥?熟悉又陌生的擘蓝,药食同源养颜蔬菜可以起到预防癌症的作用。“擘蓝”(苤蓝)是药食同源的“养颜蔬菜： 苤蓝营养丰富，每100克产品含水分91至94克、碳水化合物2.8至5.2克、粗说完了。 可以促进伤口愈合。患有溃疡等人群可以尝试多吃一些苤蓝，对缓解疼痛、促进愈合有一定的辅助作用。图片21~22):苤蓝鲜食凉拌“擘蓝”苤说完了。
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这几种蔬菜悄悄伤血管!不想血管受伤,千万别贪吃每日摄入十字花科蔬菜超过一定量的人群，甲状腺功能减退风险会显著上升，这于血管健康而言绝非是什么很好的消息。关键在于“量”的控制，偶尔吃是好事，但像那位患者一样长期过量食用，反而成了健康杀手。菠菜草酸含量高菠菜是很多人眼中的“补铁神器”，尤其是一些家长，觉得孩好了吧！
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甲流"中招"的人日益增多!多吃这几种蔬菜,有助增强抵抗力我们还能做些什么来增强免疫力、抵抗甲流呢？ 其实，除了常规的治疗方法，多吃一些特定的蔬菜，能够帮助你提高身体的免疫力，增强抵抗甲流的能力，避免病情加重，甚至有助于更快恢复。我作为一名在医院工作多年的医生，见证了不少患者通过调整饮食，搭配一些特定蔬菜，收获了意想不到是什么。
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