什么东西补肾阴和肾阳_什么东西补肾阴虚
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冬季食疗以温补为主,注重补肾养阳、滋阴润燥冬季食疗原则冬季食疗的核心在于补肾养阳、滋阴润燥。中医认为，肾为先天之本，主藏精，生髓，与人的生长发育、衰老及生殖能力密切相关。冬季寒冷，肾气易耗，故需通过食疗加以滋养，以温补肾阳，提升机体的抗寒能力。同时，冬季气候干燥，易伤津液，滋阴润燥同样不可忽视，以保持体内环等会说。
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补肾最简单的方法,就是看舌根补肾最简单的方法就是看舌根。·1、舌根白-补肾阳症状：怕冷、腰冷、手脚冰凉、爱睡觉、精神不振，像是"霜打的茄子",伴有男同志欲望低下、早败阳时不起等问题。调理温补肾阳(桂附地黄芄)。·2、舌根红-补肾阴症状：盗汗、手脚心发热、口干耳鸣、心情烦躁、失眠，睡着了也爱做梦小发猫。
补肾秘籍:舌根观察,轻松掌握健康之道补肾的最简便方法就是观察舌根。·1、舌根白-补肾阳的症状包括：畏寒怕冷、腰部和手脚冰凉、嗜睡、精神萎靡，形象地比喻为“霜打的茄子”，还可能伴有男性性欲减退、阳痿早泄等问题。调理时需温补肾阳(推荐使用桂附地黄芄)。图片位置·2、舌根红-补肾阴的症状表现为：夜间盗等我继续说。
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