什么东西去湿去寒效果最好
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祛湿好帮手!7款鲜香营养菜品推荐,清热去湿助你轻松度夏日体质偏寒的人往往更容易受到湿邪侵袭，所以采用性质温和的食物来进行调理是非常必要的。这道菜通过加入一些性质偏凉但味道鲜美的辅料共同烹制，既能达到去湿目的又不会对脆弱的胃肠道造成负担，是兼顾美味与健康的好选择。第四道则是专注于清热解毒功能的夏季限定款。考虑等会说。
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夏日解暑必备!这种叶子泡水喝,清热去湿、健脾胃,口感还极佳药店出售的干制荷叶也是同样的效果。选购新鲜荷叶时，以叶片大、整洁、颜色绿为佳； 而在药店购买干制荷叶时，有细丝、宽丝与大切片三种形式，建议选择大切片，因为这类荷叶通常生长最为茂盛。注意事项：由于荷叶性寒，因此不建议脾胃虚寒的人群服用，女性在月经期最好也避免食用。..
茄子美味新吃法,简单易做香翻天,下饭必备!结合茄子与其他食材一起享用，不仅可以清热去湿、帮助排便，还有助于降低三高的风险。对于身体较为虚弱的中老年人来说，这种搭配不仅美味后面会介绍。 预处理至九成熟；2. 如果家中没有专用的擂钵和擂棍，可以使用大碗代替，利用勺子进行捣碎；若连大碗也没有，使用捣蒜器也能达到类似效果。
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